Pierde peso y gana vida:
Hoy en día se ha puesto muy
de moda lucir un cuerpo bonito, sin
imperfecciones, y esto ha supuesto
que un número cada vez mayor
de personas acudan a la ayuda de un
especialista en el tema que desean
mejorar para ver cumplido sus
sueños, sobre todo ahora que
se acerca el verano y que eso nos
invita a sacar el bañador
para disfrutar de los placeres del
sol y la playa. Muchos y muchas se
resisten a mostrar esos kilos de
más que se han acumulado en
forma de michelines y que ahora les
acompleja. Es entonces cuando surge
la imperiosa necesidad de estar en
forma cueste lo que cueste , aunque
esto suponga poner en peligro su
propia vida. Empiezan a poner en
marcha un sin fin de dietas y
recursos de todo tipo para lograr
sus objetivos y lo más
preocupante del caso es que muchas
de esas dietas son hechas por si
mismos o por personal no acreditado
para hacerlas, pero que
lamentablemente las hacen, y esto
supone a la larga o a la corta una
repercusión en el estado de
salud de la persona que la haga.
Estas personas seguramente no se
han detenido a pensar si esa dieta
que llevan es la más
adecuada para perder peso sin que
eso ponga en desequilibrio su
estado de salud. No siempre todos
las diversas dietas que podemos
encontrar en revistas, Internet o
incluso hechas por supuestas
personas entendidas en el tema,
cumplen con ese requisito
indispensable. También
están los que pretenden
perder kilos tomando solamente
productos con un supuesto efecto
quemagrasas y lo que está
claro es que el sobrepeso y la
obesidad son procesos
multifactoriales, por tanto no solo
depende de tomar algún
producto con efecto adelgazante.
Lo mejor es que siempre nos
pongamos en manos de un profesional
acreditado para hacer dietas (
médico o especialista en
nutrición) que son las
únicas personas que
realmente pueden ayudar a quienes
necesiten retomar su peso ideal y
solucionar el sobrepeso sin que
esto conlleve a un riesgo para su
salud. Debemos seguir y mantener
unas normas dietéticas
básicas y cambios en nuestro
estilo de vida que nos conduzcan a
mantener el peso adecuado, acorde
con nuestra edad, talla, estado de
salud y actividad física que
desarrollemos. Con ello no solo
estaremos delgados y a la
última moda sino que
también estaremos
saludables, que en definitiva es lo
que más importa. |
